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식자재의 모든것25

바질 정보 - 칼로리, 상극 조합, 궁합 좋은 음식, 물가, 보관법, 유통기한, 소비기한 등 바질은 요리에 독특한 풍미를 더해주는 허브로, 향긋한 향과 신선한 맛 덕분에 세계적으로 사랑받고 있어요. 건강에도 많은 도움을 주는 바질의 다양한 정보와 함께 보관법, 궁합 좋은 재료, 요즘 물가, 다양한 요리 활용법까지 알아볼게요.바질을 더 잘 알고, 활용해 보세요!칼로리와 효능바질은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부한 허브입니다.100g당 약 22kcal로 다이어트를 하는 사람에게도 부담이 없어요.바질에는 비타민 A, 비타민 K, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 함유되어 있어요.비타민 A: 눈 건강을 지켜주고, 면역력을 높여줍니다.비타민 K: 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 해요.항산화 성분: 바질에는 베타카로틴과 루테인 같은 항산화 성분이 있어, 세포를 보호하고 노화를 방지합니다.신선한 바질을 자주.. 2024. 11. 6.
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