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식자재의 모든것25

가을철 단호박 정보 - 칼로리, 독성 및 상극 조합, 좋은 조합, 원산지, 보관법 가을철 단호박 효능과 다양한 레시피가을에는 단호박이 제철이에요.달콤한 맛과 건강에 좋은 영양소 덕분에 다양한 요리에 활용하기 좋은데요. 이 고운 노란색 단호박을 보며 가을의 정취를 느끼고,따뜻한 요리로 마음을 채워보세요. 이번 글에서는 단호박의 영양 정보, 보관법, 잘 어울리는 재료,독성 주의사항 등 실용적인 정보를 함께 나눌게요. 가을철 단호박을 맛있고 건강하게 즐겨 보세요!칼로리 및 영양정보단호박은 칼로리가 낮고 영양소가 풍부해요.다이어트나 건강식에 많이 활용되는 이유죠. 100g당 26kcal로 다른 채소에 비해 낮은 편이라서 부담 없이 먹을 수 있어요.특히 단호박의 비타민 A와 C는 면역력을 높여주고, 항산화 작용으로 피부 건강에도 좋습니다. 한 조각의 단호박을 입에 넣을 때마다 느껴지는 달콤함은.. 2024. 10. 28.
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